برچسب ها
برچسب: کشش عضلات
تمرینات تحمل وزن حرکات ورزش و فعالیتی است که عضلات...
ورزشی است که هدف آنها تقویت عضلات و استخوان هاست... قرار دادن عضلات قفسه سینه بازوها شانه ها پاها لگن... کمر و عضلات شکم انجام شوند از جمله تمرینات مقاومتی... که عضلات را در مقابل جاذبه زمین فعال می کند...
کد خبر: ۳۰۶۳۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
به کشاله ران شما متصل است مانند کشش یا پارگی... عضلات رباط یا تاندون ایجاد می شود "کشش کشاله ران"... معمولاً به پارگی یا کشش عضلات که در قسمت داخلی... که از طریق یک نقطه ضعف در عضلات کشاله ران...
کد خبر: ۲۸۶۴۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
و کشش عضلات با شدت کم متمرکز است که به...
کد خبر: ۲۸۴۱۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
ران شما متصل است مانند کشش یا پارگی عضلات رباط... یا تاندون ایجاد می شود "کشش کشاله ران" معمولاً به... پارگی یا کشش عضلات که در قسمت داخلی ران قرار... طریق یک نقطه ضعف در عضلات کشاله ران شما فشار...
کد خبر: ۲۸۲۵۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
شود و یا زوایای عضلات بدن تغییر کند پای مخالف... میتوان به حرکت سوپرمن حرکت کبری کشش سینه و کمر... کرد کشش عضلات شانه و پشت درمان قوز پشت با... حرکت را انجام دهید کشش عضلات سینه و جلو شانه...
کد خبر: ۲۷۰۶۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
این تمرین باعث می شود تا عضلات فوقانی پشت که...
عضلات فوقانی پشت که به نشستن کمک می کنند در... عمیق بکشید و عضلات شکم را فعال کنید و هنگام... فقرات خود داشته باشید کشش عضلات پشتگرانت خاطرنشان کرد این... کشش به شل شدن عضلات پشت بدن کمک می کند...
کد خبر: ۲۶۵۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
کششی و بازگشت آهسته به ورزش پس از چند هفته... عضلات پشت ساق پا را به پاشنه متصل می کند... دویدن می تواند موجب این مسئله شود و سفتی عضلات... آن با استراحت سرد کردن کشش عضلات پشت ساق پا...
کد خبر: ۲۶۲۲۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
عضلات پا که دست کم تا چند ثانیه برطرف نمی... گرفتگی عضلات پا شود چه باید کرد به طور کلی... طول می کشند و با گرم کردن استراحت و کشش... و کشش عضلات می تواند این درد را کاهش دهد...
کد خبر: ۲۶۱۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
شنا برای قدرت بخشیدن به عضلات بسیار مفید است و... شود تقویت این عضلات باعث کنترل بیشتر بر این قسمت... تری می شود یافتن این عضلات در بدنتان ساده است... تنها کافی است به این فکر کنید که عضلاتی که...
کد خبر: ۲۶۰۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
کند سیب زمینی و عضلات کربوهیدرات ها بخش مهمی از... سیب زمینی برای کشش عضلات مهم و حیاتی است سیب...
کد خبر: ۲۵۱۵۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
فعالیت های مختلف باعث کشش عضلات سر و گردن شده... مى توانند منجربه کشش عضلانى و سردرد شوند فعالیت هایى... وضعیت خمیده پشت مى تواند باعث کشش عضلات صورت چشم...
کد خبر: ۲۵۰۱۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
الکتریکی فیزیوتراپی تمرین های استره چینگ کششی عضلات کف پا... روش های جدید در ایجاد توازن میان عضلات کاهش درد... فیزیوتراپی هم تمرین های تقویت عضلات بیرونی مفصل شست پا... با استفاده از ابزار هایی ساده و تمرین های کششی...
کد خبر: ۲۴۶۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
فعالیت ورزشی منظم و ضعف عضلات ستون فقرات به ویژه... در ران ها سفتی در عضلات پشت ران و نشیمنگاه... می کند انجام دهد تا بستن کمربند طبی عضلات کمر... تقویت عضلات ثبات دهنده کمر و کاهش اسپاسم عضلات پشت...
کد خبر: ۲۴۴۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
امتداد دارند این زوائد محل اتصال عضلات اطراف گردن هستند... تکیه نمی دهند فعالیت و انقباض زیاد در برخی عضلات... شانه و گردن نقش موثری در اسپاسم این عضلات و... یا انگشتان و ضعف در عضلات دست اشاره کرد وقتی...
کد خبر: ۲۴۴۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
روی عضلات گردن و پشت سبب خستگی بیش از حد... بخش فوقانی و تحتانی پشت کشش عضلات شانه و گردن...
کد خبر: ۲۴۳۰۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
های سنگین ورزشی خودداری کنند و عضلات ساق پا و... تاندون آشیل را قبل از ورزش کشش مناسب بدهند این... التهاب تاندون آشیل منجر می شود اسپاسم عضلات ساق پا... کششی جهت کاهش اسپاسم عضلات دو قلوی ساق پا و...
کد خبر: ۲۴۱۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
و کشش عضلات کف لگن می شود امروزه متاسفانه به... دلیل سبک زندگی عضلات کف لگن به اندازه کافی کشش...
کد خبر: ۲۳۷۴۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
گرفتگی عضلات نفخ افسردگی نوسانات خلقی زود رنجی خستگی حالت... بلکه به بدنتان هم آسیب می رساند ورزش های کششی... و تعادلی یوگاه ورزش فوقالعاده ای برای ریلکس کردن عضلات... و کاهش درد و گرفتگی عضلات است بنابراین می توانید...
کد خبر: ۲۳۶۱۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
در عضلات کوچکی می شود که وظیفه ی بالا بردن... کارتان حتما ساعاتی را برای استراحت کشش عضلات و هواخوری...
کد خبر: ۲۳۳۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
وقتی عضلات پا قفل می شودافراد بالای ۶۵ سال زنان... گرم می شوند بیشتر دچار گرفتگی عضلات پا هستند...
کلسیم یا منیزیم در بدن می تواند باعث گرفتگی عضلات... عضلات پا قفل می شودافراد بالای ۶۵ سال زنان باردار... می شوند بیشتر دچار گرفتگی عضلات پا هستند درد و... سوزشی عجیب در نقطه ای از عضلات پشت پایتان احساس...
کد خبر: ۲۳۰۸۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
آخرین اخبار